Yogurt in commercio

NB: Consigliamo sempre di acquistare cibi genuini direttamente
​dai piccoli produttori italiani.
Per fare questo l’associazione non profit Cibi Sani e Genuini ha promosso la piattaforma www.cibisaniegenuini.com per portare i cibi genuini dal produttore a casa tua, in tutta italia, 365 giorni l’anno.

Mangi sano e aiuti i piccoli produttori artigianali del made in Italy.
www.cibisaniegenuini.com

—

Siamo andati comunque nei supermercati a cercare yogurt che siano “veramente” yogurt. Sembra una battuta di spirito ma purtroppo non lo è. Infatti la maggior parte degli yogurt in commercio, soprattutto alla frutta, sono pieni di zuccheri e additivi alimentari.

Il consiglio generale è acquistare yogurt intero bianco che, nella maggior parte dei casi, è privo di additivi, o in alternativa, per una versione ligth, yogurt parzialmente scremato bianco. Allo yogurt bianco ognuno potrà aggiungere a proprio piacimento lo zucchero e la frutta, nella quantità desiderata.

Ovviamente per chi avesse tempo il consiglio è di farselo in casa!

Ma per chi non avesse tempo e volesse comunque deliziarsi con il gusto di qualche frutto, ecco una selezione di yogurt con buoni ingredienti:

Yomo Banana – ingredienti: Yogurt intero (latte intero, fermenti lattici specifici vivi: Streptococcus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus), banane 11,7%, zucchero.

Informazioni nutrizionali	Valori per 100gr. di prodotto
Energia/Calorie	490 kJ / 117 kcal
Grassi	5 g
Carboidrati	13,5 g
Proteine	3,2 g

Yomo Albicocche – Ingredienti: Yogurt intero (latte intero, fermenti lattici specifici vivi: Streptococcus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus), albicocche 10%, zucchero.

Informazioni nutrizionali	Valori per 100gr. di prodotto
Energia/Calorie	485 kJ / 116 kcal
Grassi	5 g
Carboidrati	13 g
Proteine	3,2 g

Yomo Fragola – Ingredienti: Yogurt intero (latte intero, fermenti lattici specifici vivi: Streptococcus thermophilus e Lactobacillus bulgaricus), fragole 11,7%, zucchero.

Informazioni nutrizionali	Valori per 100gr. di prodotto
Energia/Calorie	490 kJ / 117 kcal
Grassi	5 g
Carboidrati	13,5 g
Proteine	3,2 g

   Yomo Rinforzo – Ingredienti: Latte parzialmente scremato 78% (fermentato con St. thermophilus, Lb. rhamnosus GG, Lb. bulgaricus) , Fragole 13%, Zucchero, Vitamina B6

Informazioni nutrizionali	Valori per 100gr. di prodotto
Energia/Calorie	341 kJ / 81 kcal
Proteine	2,9 g
Carboidrati	12,9 g
di cui zuccheri	12,9 g
Grassi	1,6 g
di cui saturi	1,0 g
Fibre alimentari	0,1 g
Sodio	0,04 g
Calcio	0
Vitamina B6	0,23 mg 33% RDA

(RDA – Razione Giornaliera Raccomandata)

Yomo Go – Ingredienti: Yogurt intero, Fragole 11,7%, Zucchero

Informazioni nutrizionali	Valori per 100gr. di prodotto
Energia/Calorie	432 kJ / 103 kcal
Proteine	3,2 g
Carboidrati	12,3 g
di cui zuccheri	12,3 g
Grassi	4,1 g
di cui saturi	2,8 g
Fibre alimentari	0,2 g
Sodio	0,04 g

Nota: Senza coloranti, conservanti, addensanti e aromi

Yomo Yomino Banana – Ingredienti: Yogurt intero, Banane 12%, Zucchero.

Informazioni nutrizionali	Valori per 100gr. di prodotto
Energia/Calorie	448 kJ / 106 kcal
Proteine	3,5 g
Carboidrati	15,0 g
di cui zuccheri	15,0 g
Grassi	3,2 g
di cui saturi	2,2 g
Fibre alimentari	0,20 g
Sale	0,1 g
Calcio	120 mg 15% VNR

(VNR – Valori Nutritivi di Riferimento)

Nota: Non contiene Glutine, Senza coloranti, conservanti, aromi, addensanti.

Informazioni aggiuntive: Tutti i gusti dello yogurt linea “Yomo 100% naturale” non presenta additivi e conservanti, tuttavia per sicurezza, prima di acquistarli si consiglia di controllare sempre gli ingredienti.

 Merano Bellavita Yogurt

Ingredienti: Yogurt parzialmente scremato (latte parzialmente scremato, zucchero, fermenti lattici: streptococcus thermophilus, lactobacillus bulgaricus, BB-12 bifidobacterium), Preparazione di frutta (frutti di bosco 6% sul totale del prodotto finito: con mirtilli neri, more, fragole, lamponi in proporzione variabile, zucchero, aromi), Sali di calcio dell’acido citrico, Vitamina D.

Informazioni aggiuntive : Senza conservanti

Informazioni nutrizionali	Valori per 100gr. di prodotto
Energia/Calorie	919 kJ / 76 kcal
Proteine	2,6 g
Carboidrati	12,1 g
di cui zuccheri	10,4 g
Grassi	1,5 g
di cui saturi	1,0 g
Fibre alimentari	0,1 g
Sodio	0,03
Calcio	200 mg
Vitamina B	2,5 mg

La nostra ricerca continua, ma se avete trovato qualche marca di yogurt senza additivi, amido di mais, vi preghiamo di segnalarcelo: lo inseriremo subito!

Di seguito una breve intervista al prof.re Berrino (oncologo ed esperto di alimentazione) sulla scelta dello yogurt.